Продолжительность одного занятия 30 мин
Разминочный массаж на фитболе
Развивающая тренировка в воде
Динамическая гимнастика в воде
Учимся нырять и находится под водой
Осваиваем навык самостоятельного погружения
Продолжительность одного занятия 45 мин
Динамическая и кинезиологическая гимнастика на суше
Комплекс упражнений в воде
Совершенствование техники правильного положения в воде
Освоение самостоятельного передвижения в воде без постановки техники
Обучение элементарным движениям с имитацией спортивных стилей
Продолжительность одного занятия 45 мин
Динамическая разминка на суше
Спортивный комплекс упражнений в воде
Совершенствование навыков держаться на воде
Обучение основам спортивных стилей плавания
Плавание с нуля — 4 недели
Подойдет для новичков, которые не умеют плавать, боятся воды или хотят поставить правильную технику с нуля
Подойдет тем, кто уже умеет держаться на воде, но хочет поработать над техникой
В ходе обучения осваиваются все стили плавания — кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине
Улучшение техники — 8 недель
Комплексное плавание — 12 недель
Абонемент на 8 индивидуальных занятий
Абонемент на 12 индивидуальных занятий
Экономия 400/900 тыс rp в сравнении с разовым посещением
Абонемент на 8 групповых занятий
Абонемент на 12 групповых занятий
Экономия 200/500 тыс rp в сравнении с разовым посещением
Продолжительность одного занятия 45 мин
Динамическая разминка на суше
Спортивный комплекс упражнений в воде
Совершенствование навыков держаться на воде
Обучение основам спортивных стилей плавания
Постановка правильной техники дыхания
Соединение движений в полной координации
Работа над скоростью движений
Сформировать правильную осанку, быть выносливым и координированным