Сформировать правильную осанку, быть выносливым и координированным
Осваиваем навык самостоятельного погружения
Учимся нырять и находится под водой
Динамическая гимнастика в воде
Развивающая тренировка в воде
Разминочный массаж на фитболе
Продолжительность одного занятия 30 мин
Обучение элементарным движениям с имитацией спортивных стилей
Освоение самостоятельного передвижения в воде без постановки техники
Совершенствование техники правильного положения в воде
Комплекс упражнений в воде
Динамическая и кинезиологическая гимнастика на суше
Продолжительность одного занятия 45 мин
Обучение основам спортивных стилей плавания
Совершенствование навыков держаться на воде
Спортивный комплекс упражнений в воде
Динамическая разминка на суше
Продолжительность одного занятия 45 мин
Комплексное плавание — 12 недель
Улучшение техники — 8 недель
В ходе обучения осваиваются все стили плавания — кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине
Подойдет тем, кто уже умеет держаться на воде, но хочет поработать над техникой
Подойдет для новичков, которые не умеют плавать, боятся воды или хотят поставить правильную технику с нуля
Плавание с нуля — 4 недели
Экономия 200/500 тыс rp в сравнении с разовым посещением
Абонемент на 12 групповых занятий
Абонемент на 8 групповых занятий
Экономия 400/900 тыс rp в сравнении с разовым посещением
Абонемент на 12 индивидуальных занятий
Абонемент на 8 индивидуальных занятий
Работа над скоростью движений
Соединение движений в полной координации
Постановка правильной техники дыхания
Обучение основам спортивных стилей плавания
Совершенствование навыков держаться на воде
Спортивный комплекс упражнений в воде
Динамическая разминка на суше
Продолжительность одного занятия 45 мин